buzzer etkisi kaç saat sürer ne demek?

Buzzer etkisi, kişinin vücut ağırlığının yaklaşık %0,2'si kadar bir etkiye sahiptir. Bu etki, herhangi bir fiziksel aktivite sonrası ortaya çıkan genel bir yorgunluk hissi şeklinde kendini gösterir. Eğer buzze uygulaması aşırı zorlayıcı yapılmışsa, etkisi daha uzun sürebilir ve 24-48 saat boyunca devam edebilir. Ancak genellikle buzzer etkisi 2-3 saat sürer ve sonrasında yavaş yavaş azalır.